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過食
日曜日ジャンク等々食べ過ぎたので、月曜日から控えるぞ❗❗と思いながらの、焼肉ランチでした…脂タップリ、アカンやろな。うーん夏本番やのにアカンがな。明日からダイエット開始⁉のはずです。お腹ポンポコリン状態で柔術練。案の定、すぐにバテる…痩せなきゃ。HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
View Article夏休
夏季休業のお知らせ誠に勝手ながら以下の日程にて夏季休業とさせて頂きます。期間中はご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解頂けますよう宜しくお願い申し上げます。休業期間:平成27年8月13日(木) ～ 8月16日(日)※8月12日(水)AM11:00以降のご注文、メールでのお問合せ等は、8月17日(月)からの対応となります。※8月17日(月)より通常営業となります。...
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朝練
今日からお盆休みの４連休。初日は朝からトレーニング❗❗って苦痛だぁ～朝からトレーニングしたら頭クラクラするわ、えづくわと慣れないわぁ。子供の頃に、嫌な事は後回しにせず、先にやりなさい❗❗と言われた記憶から、嫌いな筋トレを朝一番にやりました❗❗押忍。みなさん朝一番から熱心にトレーニングされてましたよ❗❗HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
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休終
お盆休み最終日は、小ミニラと泉ヶ丘プールへ。昨夜焼肉ガッツリ食べたので身体動かして脂肪燃焼❗❗小ミニラはビッグローラーで転げ回ってました。帰路で軽くお寿司食べて、夜ご飯は、ファインラボのチキン100㌘カレー。一応ダイエット中なんです。体重増えるとちょいと困るんでね。お盆休みは身体休めたので明日からまた運動量上げます❗HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
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風邪
夏風邪ひいたかも？間違いなくエアコン冷やし過ぎです。キンキンです。白熊が喜ぶレベルです。ヒャーという事で今日はトレーニングオフってサウナとお風呂で体温上げて発汗。夜も早く寝よう。おやすみ✨
View Article復活
何とか熱さがって楽になりました。良かったぁ♪一番効果あったのがBCAA(C3X)の大量摂取だったね。随分と楽になりましたよ♪一回15㌘位を日に数回。食欲なくても、これで回復出来ました。でも普段からの体調管理がキチンとできてないんで(・＿・;反省…今更ジタバタしても仕方ないんで日曜日の試合は頑張りま～す❗❗HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
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首痛
試合も終わり、幸い怪我もなく、約１週間ぶりのウエイトトレーニング。気を付けたつもりが、シュラッグしたら、もう首が筋肉痛で回りません❗❗アチャ～でもデッドリフトも気持ち良かったなぁ♪人を超えるパワー得るために、また頑張ります❗❗体重調整終わったんで、久しぶりにトンカツ食べました❗サクサクで旨かったです♪HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
View Article火練
火曜日のウエイトトレーニングは脚、尻、胸、上腕三頭、二頭筋、腹やりました。やっぱりもう筋肉痛。特に尻が痛い❗効いたなぁ更なるパワーアップに向けて鉄の塊相手に頑張るぜ❗～からの、柔術練。ゆっくり力抜いて、軽く汗流す程度で終了。もっとパスガードの練習しよう❗❗明日の昼御飯は何食べようかな⁉体重調整ない幸せ期間は、食事タイムが楽しみです♪HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
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辛口
批評じゃないよ。くら寿司の、シャリカレー食べたらマジ辛かったです❗❗汗吹き出しましたよ。ヒーハーお味は…普通にカレーです❗❗此れ食べた後にお寿司食べても、口野中カレーです❗❗HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
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西瓜
火曜日は脚、尻、胸、上腕三頭、二頭筋に腹のトレーニング。60分ノンストップでミッチリやり込みました❗❗今週は柔術練にあまり行けないから、トレーニングに集中です。 夜食にスイカいただきましたが、まだまだ美味しかったです♪夏はまだ終わらない❗HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
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美味
水曜日は完オフして、美味いもの食べてリラックス♪堺の一番亭さんで鉄板焼きを堪能。ずっと、お好み焼きが食べたかったんで満足です❗❗木曜日は胸、背中、肩、腹をトレーニング。ノンストップ50分で修了。～の、南港道場で大人の格闘技練習。久々にいい汗流せましたよ❗格闘技で流す汗は格別だね❗❗さぁ帰る❗❗HALEO/FINELAB取扱店 イーゼオンスポーツ
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