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Channel: 最強パパを目指せ!!イーゼオン代表・MR.Pと愉快なミニラ達と筋肉Blog
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美味

February 28, 2016, 4:50 am
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ランチは堺区海山町のシャンピニオンさんでビーフカレー


知人が良く行ってて、Facebookに載ってて気になってた店なんで、楽しみにしてました❗❗　
インドカレーじゃなく、欧州カレーで辛すぎずフルーティーな味わいで小ミニラも美味しいと言って完食❗❗

ビーフカレーの肉塊もメチャメチャ柔らかくて美味しかったわ

ポークカレーの豚肉の塊も柔らかくジューシーで美味かったね

また行きたいお店やね



HALEOトレーニングスタジオ和歌山　
https://haleo-wakayama.amebaownd.com/

高級国産サプリメント専門SHOP
HALEO/FINELAB取扱店　イーゼオンスポーツ
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月曜

February 29, 2016, 5:35 am
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尻痛

March 2, 2016, 6:42 am
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火曜日は脚→尻→上腕三頭→二頭→胸→腹やりました。
ウォーキングランジ頑張りすぎて、ケツがヤバイ
～の柔術練。死んだ…

水曜日、1日事務所で引きこもり仕事で萎えるわ…筋トレはオフ。柔術もオフ予定だったが、コブぽんからLINEで誘いが来たんで柔術練へ❗❗
が居なてないで…
まさかの行く行く詐欺に遇い、
お陰でフルボッコにされました。死んだ…

ケツ筋が筋肉痛で辛かった…

酷使した筋肉に栄養を～❗❗❗

HALEO ISOCOREプロテインを注入

筋肉がメチャメチャ喜んでるのがわかるな

さぁ寝よっ❗


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暴挙

March 3, 2016, 2:57 am
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平日の昼からマックで北のいいとこ牛っとバーガー食べるという暴挙に出てみた。



見た目はがっかり、食べたら中々って感じで味は好きだなぁ
もっと見た目も盛ってほしいなぁ～と思う今日この頃。

筋トレもオフだし、夜は鍋を腹一杯食べてデブになる❗❗❗❗❗❗

４月から痩せるぞ～❗



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創造

March 4, 2016, 10:19 pm
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金曜日。。。筋トレ＝胸→肩→背中→腹で。
順番変えた・・・というより最初に中やったら、しっくり
こなかったんで胸に変更。最後に背中やったらOKやったよ。
この辺は全くこだわりません。。。
トレーニングはスケジュール通りじゃなく直感が大事。
軸丸師匠がいう『トレーニングは創造やから』・・・正にですよ。

シンドイから逃げる変更じゃないよ。くれぐれも・・・

～からの柔術錬へ。大ミニラは風邪ひきで火曜日に続き
お休み。。。小ミニラも転んで膝怪我してるので
いつも以上にゆるゆる～とスパー。


ImpactBJJの佐々木さんと田中さんが出稽古に来てくれたので
とても良い練習ができました。強い人とやるのは怖いけど、
強くなれるね。ありがとうございます！！！

気がつけばもう３月❗❗来月はDUMAU関西あるやん。１ヶ月きりましたよ。痩せる気あんのかな？
さてどうなるのか？？？





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土練

March 6, 2016, 4:23 am
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土曜日はコブぽんとGYMトレーニングで
デッド&ベントロー&ハイプルやりました。

今週は疲れてたなぁ～な、割にはデッド調子良かったなぁがこんなときに調子のると怪我するんで抑える。若くないんで無茶すると反動きますよ。。。

太く短くじゃなく継続こそ力だね。


コブぽんもパワーアップすべく奮闘❗❗
瞬発力凄いから、基礎筋力アップしたらもっと強くなるわ❗❗

技は力の中にあり❗❗

筋肉は特別じゃなくもはや標準装備ですよ。

ってかぁ、痩せないとな…素っ裸でもメジオってます。
食欲旺盛過ぎてヤバイわ。デブまっしぐら…



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温々

March 7, 2016, 6:40 am
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もう春温かくて長袖シャツ１枚でもイケたね。半袖でもOK だ❗❗
トレーニングでも気持ちよい汗かけたわ。
月曜日は、胸→肩→背中→腹で60分。ちょいと若いトレーニーに教えながら一緒にやったから長くなってもうた。
けど良い刺激にもなったね。

～の柔術練

今日は満員御礼熱気ムンムンでバテたよ❗❗

暑すぎて汗が止まらんわ。もしかしたら痩せられるか！？

ガンガン動いて体脂肪燃焼させるぞぉ～❗



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重歩

March 8, 2016, 6:13 am
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火曜日は脚→尻→上腕三頭筋→二頭筋→腹をやりました。

昨夜の柔術錬のへ疲労が色濃く、ヤバい感じやったんで、
トレ前にアミノスパイクとマッハ6を倍の24錠飲んで挑んだら、猛烈にパンプしてきて、ウォーキングランジで死んだ・・・

独りは辛いのでOK崎さんを強引に誘い、やりきった。。。
キッツイわぁ～　でもまだまだ衰えたくないから頑張るで。
先日、GYMでケツほめてもらったのも、シンドイトレーニングの
賜物ですわ♪後ろ姿は誤魔化せないねぇ～
ケツ美人目指すで。。。

～からの柔術錬。
今夜も楽しい大人の取っ組み合いを堪能
しかし２日連チャンの筋トレ＋柔術練はメチャメチャしんどかったわぁ～


明日はオフって美味いもの食べて回復という名目でまたデブるのか…

一向に痩せる気なしやね。

どうなるんやろう～❗


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老牛

March 11, 2016, 6:51 am
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木曜日、筋トレはＧＹＭ休館日でオフ。柔術錬へ。
が、道場入ると猛者ばかり・・・・猛獣の檻の中に老牛が迷いこんだ」・・・
そんな絵図ですわ。。。もちろん死んだ・・・



金曜日、筋トレは胸→肩→背中→腹を50分で。かなりショボってたけど、
HALEOアミノスパイクとマッハ6　摂ってやりきったわ♪
疲れてても血流よくなってパンプしてくると調子あがるよ。
パンプ感強くするならHYPER DRIVE　や　PheNOmも良いよ。
トレーニングを無駄にしない為にもサプリメントは有効活用せんとな。
必要ないって方はそのまま気合で頑張ってね（笑）


～からの柔術錬。。。久しぶりにコブぽんとスパーしたけど、
めっちゃガード強くなってて、全くパスできましぇ～ん！！
元々身体能力は俺なんかよりはるかに高いんで遂に目覚めたか！？
って感じですよ。まだまだ強くなれるわ。

おれも負けじと頑張ろう！！



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牛鶏

March 12, 2016, 6:40 am
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土曜夜はもはや定番化の筋トレへ。
HALEOアミノスパイクとマッハ6 飲んでから、
デッドリフト＆ベントロー＆ハイプル＆ウォーキングランジ
というヘヴィ過ぎるトレーニング内容・・・
もちろん死んだ・・・パンプし過ぎて痛いわ。。。

休日前だからこそやれるトレーニングやわ。
ゆっくりお風呂入って１週間の疲れを出しきってからの、
いざ晩御飯へ

アンガスステーキと赤鶏ステーキとサラダバーをいただきました。


あぁ～腹一杯❗❗



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引金

March 13, 2016, 7:50 am
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HALEO U.S.AのMIND SETとTRIGGERが届きました❗
評判高いサプリメントなんで、楽しみです♪

新しいサプリメント使うのはワクワクするね♪

また使ってみてフィードバックも書きますよ！！

残念ながらこの商品は輸入品のため当ショップでは取り扱えないんで
輸入代行で買ってね❗❗ボディプラスUSA で買えます。




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脂削

March 14, 2016, 7:01 am
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またまた月曜日がやってきた。。。
毎週必ずやってくるな。
で筋トレ。背中→胸→肩→腹を45分で完遂。

新しいやり方試してみたら、非常に良い感触得られたので
また一つレベルアップして勉強になったわ。
HALEO和歌山の軸丸謙吾師匠の『トレーニングは創造・・・』
という言葉。まさに試行錯誤の繰り返しでの積み重ねやね。



～の柔術練習。で今日から真面目に減量開始。まっ食事変えるだけたから減量自体は大した事はないが、緩んだ心が大敵だ❗❗

筋肉落とさず脂肪だけ削ぎ落とす。

あぁ～焼肉腹一杯食べたいわ(笑)



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尻痛

March 16, 2016, 6:16 am
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火曜日は脚→尻→上腕三頭→二頭→腹で50分。
ちょっとインターバル長かったね。

～の柔術練習。尻と脚が既にダルくて力が上手く入らないわ。
動きも悪くガードに入って膠着が多かったなぁ、反省…

疲労が溜まると集中力もなくなるし、怪我に繋がるんで回復させる為にもサプリメントでケアですよ。
BaseはスマートビタミンのHALEO VIVO　だね



朝起きも軽くなるね

40歳代は回復が命❗❗



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PR: フロンの漏えい量報告（４月開始）-政府広報

March 18, 2016, 7:47 am
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一定以上の漏えいがあった事業者は、フロンの漏えい量を国に報告する必要があります。
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卒業

March 18, 2016, 7:47 am
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木曜日は大ミニラの卒業式でした♪
振り返ればあっという間の6年間だったけど、色々あったなぁ～
と感慨深くなりましたわ。
しかし式ではリッパに胸はって前を見据えて堂々としてましたね❗❗
卒業おめでとう


ということは自分も6年おっさんになったっていうことで
益々アンチエイジに力をいれなきゃアカンですばい❗❗

筋トレはオフで、柔術練習へ。
またもや強者だらけの檻に入ってしまい死んだ…

金曜日も筋トレサボりでミニラ兄弟と柔術練習へ。
ミニラ達と一緒に練習してる時間は最高に幸せだね。

遠くない将来、ミニラ達に超えられる日を楽しみに、俺も限りなく高い壁でいられるように頑張るわ❗






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休前

March 19, 2016, 7:23 am
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１週間で一番嬉しい土曜日の夜が体の疲労はピーク。
しかし決めた事はやらないとな❗❗

疲れてる事は忘れて、筋肉だけにフォーカスして、背中→胸→肩→腹の50分❗❗背中はデッド回避して、ベントローとラットプルで追い込んで、やりきった

トレーニング後のお風呂が気持ち良かったなぁ






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朝練

March 20, 2016, 9:26 pm
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意欲

March 22, 2016, 7:35 am
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連休明けの火曜日は背中→胸→肩→腹を45分。

いま話題のHALEO TRIGGER を1カプセル飲んでトレーニング始めたら、凄い集中力でドンドントレーニングに挑んでいく事ができたわ
意欲的に挑めるから、強度が高くなって、結果よりハードに筋肉に刺激を与える事ができるね。

その名の通り高強度トレーニングの引き金をひく❗❗TRIGGER ❗❗だね。



これは暫くトレーニング前サプリメントのエースナンバーになるよ



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確信

March 23, 2016, 7:55 am
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水曜日は脚→尻→上腕三頭→二頭→腹を50分。
レッグプレス→ウォーキングランジ→フロントスクワット。倒れた…
追い討ちのヒップスクワット。ケツが割れた…

今日もTRIGGER を1カプセル飲んで挑んだ。ハードな脚の日にこそ、効果がはっきりわかるってもんだ❗❗

と、勇んで挑んだら、上記の案配さ❗❗

パンブアップ感だけなら、マッハ6やハイパードライブ、フェノムも変わらないと思うけど、フォーカス＝集中力が何よりも優れてると感じるわ。
マジ凄いよ❗


次は柔術練習で検証してみよう


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仮眠

March 24, 2016, 7:26 am
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筋トレはオフで30分程仮眠をとったよ。もっと寝たかったなぁ～
しかし仕事がやってもやっても沸いてくるからキリがないわ。
仮眠して作業効率的あげないとショートしてまうわ。

近所にAEON出来て、プラプラ～といけるんで、リラックスには良いね。
ダイエット終わったら、美味いものたらふく食べてやるぞ！！



で柔術練習へ！！
大巨人ゲイリーさんと金剛古賀さんが出稽古にきてくれてました。

今夜もズタボロですよ・・・

そろそろ疲労の蓄積がピークだ。怪我しないようにしないとな。

もうちょいだ！頑張ろう！！！


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